Steeds minder mensen in Nederland roken. Van de mensen die nog wel roken zijn er heel veel die al een aantal keer hebben geprobeerd om te stoppen met roken. Voor mensen die het maar niet lukt om te stoppen met roken, is er nu een methode die je helpt om in tien dagen een eind aan de verslaving te maken.

Powerstop heet de methode die je helpt van het roken af te komen. Volgens de bedenkers van de methode heeft roken vooral te maken met geestelijke gewenning en niets met lichamelijke afhankelijkheid. Volgens Powerstop probeert jaarlijks 73% van de rokers op eigen kracht te stoppen met roken. Slecht drie procent slaagt ook daadwerkelijk om de sigaret uit het leven te bannen. Dat is volgens de makers van de methode te wijten aan het feit dat op wilskracht stoppen met roken veel stress op levert. En stress leidt er weer toe dat je behoefte krijgt aan het opsteken van een sigaret.

In de Powerstopmethode wordt de verslaafde roker stap voor stap van zijn geestelijke verslaving afgeholpen. Door een andere manier van roken aan te leren gaat de deelnemer het roken anders ervaren. De deelnemer gaat in stapjes minder roken tot hij zelf besluit te stoppen met roken. Op deze wijze zijn de ontwenningsverschijnselen minimaal en leidt het stoppen met roken niet tot enige vorm van stress.

Powerstop heeft een aantal positieve elementen uit andere methodes gecombineerd. De methode gaat dan ook uitgebreid in op situaties waarin de persoon die wil stoppen met roken in problemen dreigt te komen. Dat zijn onder meer de gezellige bijeenkomsten waar heel veel mensen weer aan het roken slaan. Ook het snoepen als alternatief voor roken komt in de methode aan de orde. Heel veel mensen worden dikker als ze stoppen met roken.

Bij Powerstop krijgt de deelnemer praktische tips om niet in die valkuil te vallen. De roker die van zijn verslaving af wil, krijgt bij Powerstop tien dagen coaching. De deelnemer wordt elke dag begeleid aan de hand van video, audio en een digitaal werkboek met oefeningen. Volgens de makers hoeft de deelnemer dagelijks maar een kwartier tot een half uur te investeren om na tien dagen definitief te stoppen met roken. De website van Powerstop geeft uitgebreid informatie over de inhoud van het programma.